Диетолог рассказала о продуктах и напитках для борьбы с похмельем

23.04.2021   22:00    816

Диетолог из Великобритании Шан Бейкер составила список из продуктов и напитков, рекомендуемые для употребления при борьбе с похмельем. Согласно утверждению специалиста, после каждого приёма спиртных напитков необходимо выпивать воду с солью и сахаром.

Шан Бейкер советует перед употреблением алкоголя выпить молоко или йогурт, поскольку они снижают негативное воздействия спиртных напитков на организм человека. Врач предложила перед вечеринкой с большим количеством спиртных напитков съесть рыбу. Также можно использовать капсулы, содержащие жирные кислоты омега-3 и омега-6.



Утром, если мучает похмелье, лучше приготовить смузи либо салат, добавив в него шпинат и фрукты, содержащие большое количество калия, к примеру, бананы или авокадо. Ощущение тошноты снижается при употреблении имбиря или ананаса, в которых имеется бромеилаин.

Это интересно:  Когда украинцам введут вторую дозу вакцины, рассказали в Минздраве

Стоит напомнить, ранее диетолог Дарья Русакова сообщила, что замедлить опьянение и снизить наступление похмелья можно, если разбавить или запить водой спиртные напитки. Жидкость — отличный растворитель, имеющий мочегонный эффект и выводящий токсины из организма человека. Вместо воды можно использовать другие напитки, не содержащие сахар.

«Актуальные новости»










Adblock
detector