Диетолог рассказала, как похудеть на макаронах

22.01.2021   13:20    774

Оказывается, на макаронах можно похудеть, да еще и получить пользу для организма. Об этом рассказала диетолог Анжелика Дюваль.

 

По ее словам, макароны нужно выбирать правильно и обращать внимание на сорт пшеницы. Если изделия развариваются и превращаются в кашу, то это блюдо – чистый сахар и значительно губит здоровье. На этикетке продукта указан сорт макарон. Правильными считаются изделия из твердых сортов пшеницы и им присвоена категория А. Если потреблять такое блюдо, то организм получит не просто углеводы, но и более сложный набор элементов.

Это интересно:  О пользе лимонной воды для здоровья

Макароны лучше есть до 16:00, тогда поджелудочная железа работает более эффективно. После этого времени идет снижение вырабатываемых ферментов, что затрудняет пищеварение. Диетолог советует есть макароны на обед и подавать их с салатом из тушеных овощей. Так люди не навредят своей фигуре и извлекут много полезного.

«Актуальные новости»












загрузка...









Adblock
detector