Главная > Здоровье

Диетолог рассказала, к каким последствиям может привести обезвоживание организма

10.11.2018   19:20    302

Недостаток жидкости может привести к потере слуха и зрения

Популярный диетолог Светлана Фус рассказала о шокирующих последствиях, которые могут произойти из-за банального дефицита воды. Соответствующий пост эксперт опубликовала на своей странице в Instagram.


«В среднем, наш организм состоит на 70% из воды. Например, в крови 83%, в мозге, сердце, мышцах — 76% жидкости. Даже кости на 15-20% состоят из воды. Важность ее в нашем организме подтверждает тот факт, что без еды мы можем прожить несколько недель, а без воды — только несколько дней», — пишет диетолог.

Это интересно:  Медики назвали продукты, которые взбодрят лучше кофе

Чтобы наглядно показать зачем нужно постоянно поддерживать объем воды в организме, Светлана Фус предоставила данные, согласно которым при большом снижении воды у человека может ухудшится слух, зрение, а также присутствовать судороги в мышцах.

Эксперт утверждает: «Одна из главных причин развития и следствие многих заболеваний — это обезвоживание. Оно может привести к повышению давления, приступов мигрени, боли в спине и суставах, лишнем весе. Недостаток жидкости приводит к запорам и образованию камней в почках, желчном пузыре».

Это интересно:  Это нередкое явление повышает риск сердечного приступа

По словам диетолога, недостаточное употребление воды сопровождается ухудшением кожи (становится вялой и сморщенной), волос (становятся сухими и ломкими), ногтей (начинают слоиться).

А когда организм получает достаточное количество воды, напротив, снижается холестерин, нормализуется давление, работа кишечника. Волосы становятся здоровее, кожа наполняется влажностью, уходят мелкие морщинки и сухость.

www.rbc.ua


Загрузка...





загрузка...



Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.