Диетолог рассказал о полезной закуске во время просмотра телевизора

28.06.2021   05:30    328

Диетолог Алексей Ковальков рассказал, что не рекомендуется совмещать просмотр телевизора с приёмом пищи. Если от привычки избавиться не получается, то можно сделать овощную нарезку.

Ковальков сообщил, что чаще всего в ходе просмотра телевизора человек употребляет довольно много пищи. В качестве замены калорийных продуктов можно отдать предпочтение тонко нарезанному болгарскому перцу, который посыпан сверху специями. Данная закуска намного полезнее, поскольку содержит в своём составе множество витаминов.

Это интересно:  Як розпізнати варикоз на ранніх стадіях


«Чтобы получить ещё и эстетическое наслаждение, можно взять красивую миску и разложить помидоры, огурцы, листья салата, употребляя их во время отдыха перед телевизором», — заявил эксперт. Среди напитков лучше выбирать простую воду или газировку без калорий. Не рекомендуется пить при просмотре телевизора свежевыжатые соки, поскольку происходит большой выброс инсулина.

Это интересно:  О смертельной опасности чипсов предупредили врачи

«Актуальные новости»









Adblock
detector