Диетолог рассказал, как избавиться от тяги к сладкому за 7 дней

13.06.2020   15:00    557

Диетолог из Швеции Фредерик Паулун рассказал о простых правилах, которые помогут избавиться от тяги сладкому 7 дней.

Он посоветовал сначала отказаться от продуктов, содержащих в себе быстрые углеводы.

«Особенно чувствительным людям, возможно, в начале придется отказаться даже от свежих фруктов и ягод. Через несколько недель обычно уже можно снова их есть», — сообщил диетолог.

Это интересно:  Что негативно влияет на уровень холестерина помимо еды?

Он отметил, что для облегчения процесса отказа от сладкого, следует больше двигаться.

Также Паулун порекомендовал избегать стресса, пить достаточное количество воды, высыпаться и увеличить потребление богатой белком пищи.

Medikforum










загрузка...








Adblock
detector