Диетолог призвала не отказываться полностью от сахара

28.05.2021   20:20    476

Многие врачи во всём мире рекомендуют ограничить потребление продуктов, содержащих сахар, или вовсе отказаться от них. Диетолог Елена Соломатина придерживается другого мнения. По её словам, совсем исключать сахар из рациона опасно для здоровья.

Специалист объяснила, что человеческий мозг работает исключительно благодаря глюкозе.

«Без сахара мы не живем. Другое дело, что сейчас к нам в организм попадает его чрезмерное количество», — отметила Соломатина.

Это интересно:  Запахи, которые не чувствуются: почему они возникают и что значат

По её словам, одни люди в течение дня сжигают поступившие в организм избытки сахаров, а другие, за счёт меньшей физической активности, нет. Именно из-за этого и начинаются проблемы. Если организму не удаётся утилизировать сахар, то он начинает распространяться по кровеносным сосудам и разрушает их.



Это интересно:  3 простых способа есть меньше

Если же человек достаточно физически активен, то сахаросодержащие продукты можно и даже нужно в небольших количествах добавлять в рацион.

Med2










Adblock
detector