Диетолог опровергла миф о пользе кипятка натощак

30.03.2021   20:40    152

Диетолог Марият Мухина опровергла ставший популярным в последнее время миф о пользе употребления стакана кипятка натощак. По словам эксперта, вода такой температуры не принесет пользу организму.

Диетолог признала, в последнее время набирают популярность разные принципы ЗОЖ. Один из них гласит, что по утрам следует употреблять кипяток. Эксперт отметила, рациональное зерно в этом есть. В желудке за ночь действительно скапливается большое количество желудочного сока, который быстро начинает окисляться, поэтому его так важно смыть, особенно если человек пропускает утренний прием пищи. Сделать это можно с помощью стакана воды. Данная привычка полезна тем, кто завтракает позже, например, из-за тренировок по утрам. Иначе желудочный сок начнет разъедать слизистую оболочку, что угрожает развитием различных заболеваний ЖКТ, в том числе гастритом и язвой.

Это интересно:  Пищевая сода: когда она может быть полезной здоровью?

При этом не следует забывать о том, что здесь важна температура жидкости. Кипяток не принесет пользы здоровью. В идеале вода должна быть температуры тела, можно также использовать жидкость комнатной температуры. В таком случае организму не придется тратить энергию на подогрев холодной или охлаждение слишком горячей воды.

«Актуальные новости»











Adblock
detector