Диетолог объяснила, почему украинцы мало живут

26.03.2019   11:43    709

Украинцы мало живут, потому что неправильно питаются.

Они едят много сладостей, изделий из белой, очищенной муки, и имеют плохие привычки, — сообщила диетологиня Оксана Скиталинская.

В мучных изделиях много пустых калорий, которые моментально превращаются в жир.

Чтобы улучшить качество и продолжительность жизни украинцов нужно правильно питаться. Также надо отказаться от вечернего позднего приема пищи, меньше курить, начать бегать и ежедневно делать физические упражнения.

Это интересно:  Самые странные, но эффективные способы похудеть

«Украинская кухня очень вкусная, а современная — еще и очень калорийная. Мы слишком много едим изделий из белого, очищенной муки, соединяем их с больными жирами и сахаром, много жарим, едим копчености, злоупотребляем алкоголем и к тому же мало двигаемся» , — отметила диетологиня.

Эти факторы являются решающими. Согласно последним исследованиям Всемирной организации здравоохранения, они не дают возможности украинцам жить дольше.

Это интересно:  Почему яйца нужно есть регулярно

«… Украинцы употребляют очень большое количество сладостей — все супермаркеты у нас завалены сладостями. Плюс — алкоголь на праздники, которых очень много у нас отмечается. Это также и жареная пища, это и любовь к продуктам, которые содержат омега-6, жирные кислоты, которые стимулируют воспаление (соевое, подсолнечное, кукурузное масло) «, — заявила она.

Это интересно:  Полезно ли для здоровья есть стоя?

gazeta.ua


Загрузка...





загрузка...



© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector