Диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению

28.01.2019   14:20    1026

Что мешает похудению.

Врач-диетолог объяснила, какая проблема мешает похудению и что поможет добиться хороших результатов, передает Хроника.инфо со ссылкой на hyser.com.ua.

Негативные эмоции, страх, одиночество, чувство вины и недовольство собой подавляют наше эмоциональное состояние и ведут к возникновению лишнего веса. Об этом сказала врач- диетолог Людмила Бабич.


В состоянии стресса, человек многие вещи делает автоматически, в том числе и жует, при этом чувства сытости он также не чувствует. Психологи именуют это «заеданием проблем».

Это интересно:  Названы четыре основных признака рака

«Выход один, как бы психологически тяжело или даже плохо вам не было, контролируйте себя, не топайте к холодильнику – еда проблему не исправит, а в большинстве случаев лишь усугубит. Особенно это касается, тех, кто мается комплексами. Большинство полных женщин ненавидят свое тело и считают себя некрасивыми, даже неполноценными. Накрутив себя до края, они вновь обращаются за поддержкой к любимым блюдам, зачастую сладким и высококалорийным, но в итоге становится только хуже. Это замкнутый круг.
Возможно, есть смысл обратиться за поддержкой к специалисту», – советует эксперт.

Это интересно:  Определены упражнения для укрепления мужского сердца

По ее словам, причиной быстрого набора лишнего веса могут стать также хроническая усталость и недосып.

«При недостатке полноценного сна, организм не успевает восстанавливать силы и пытается запастись энергией. Кроме того, когда времени на сон мало, просто не хватает времени на то, чтобы переработать все нужные организму вещества, — вот они и откладываются «на потом», — объяснила врач-диетолог.

Это интересно:  5 ошибок, которые связаны с геморроем

Хроника.инфо




Загрузка...

загрузка...


Загрузка...







загрузка...

Загрузка...





Загрузка...

© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.