Диетолог назвала напитки, восстанавливающие работу печени

28.06.2021   16:00    282

Диетолог Алина Будаковская назвала напитки, восстанавливающие работу печени. Данный орган является крайне важным, он фильтрует кровь и выполняет другие физиологические функции.

 

Алина Будаковская заявила, что ввиду важности такого органа, как печень, необходимо следить за его состоянием и здоровьем. Первым способом восстановить работу названного органа является ежедневное употребление тыквенного или морковного сока. В данных овощах имеется множество каротиноидов, уменьшающих разрушительное воздействие различных токсинов. В день рекомендуется выпивать до 250 миллилитров сока моркови или тыквы. Далее следует свекла, которая незаменима в рационе из-за обилия в ней полезных веществ. При употреблении напитка из данного корнеплода омолаживаются клетки печени, значительно повышаются её детоксикационные свойства. Свекольный сок в чистом виде пить сложно, по данной причине его нужно разбавлять с другими напитками из овощей.

Это интересно:  Названі 6 звичок, які провокують депресію


Далее диетолог назвала минеральную воду, способствующую очищению печени из-за присутствия в ней гидрокарбоната кальция. Такая вода должна иметь среднюю или высокую солёность. Следует помнить и о кофе, так как он активирует выделение ферментов печени, оказывающих влияние на метаболизм. Завершает перечень молоко, способствующее значительному улучшению работы названного органа, при этом оно должно иметь низкий процент жирности.

Это интересно:  Яка швидкість ходьби оптимальна для довголіття

«Актуальные новости»









Adblock
detector