Диетолог назвала безопасную дозу употребления кваса

25.06.2021   20:20    325

Диетолог  Антонина Стародубова рассказала, что в сутки можно выпивать не более 250 граммов кваса.

Дело в том, что квас является сахаросодержащим напитком. ВОЗ установила, что за сутки человек не должен потреблять более 50 граммов сахара, однако лучше снизить норму до 25 граммов в день, поскольку чрезмерное употребление сахара может навредить здоровью.

Это интересно:  Фахівці назвали популярні напої, які сприяють ожирінню

Диетолог также добавила, что при выборе продукта стоит обращать внимание на пищевую и энергетическую ценность, состав и количество сахара.


Med2









Adblock
detector