Диетолог назвал нежелательные продукты для людей с аллергией

15.06.2019   21:20    749

Диетолог из Великобритании Блэр Барнс составил перечень продуктов, которые не рекомендованы к употреблению людям, страдающим от сезонной аллергии на пыльцу. Указанный вид аллергии известен также как сенная лихорадка.

Как правило, такой вид аллергии проявляет себя в период цветения различных растений. К симптомам могут относиться чихание, зуд, а также слезоточивость. Облегчить проявления сенной лихорадки позволит внесение коррективов в повседневный рацион. Прежде всего следует отказаться от молочных продуктов, активно налегая на овощи и фрукты, имеющие в составе селен, цинк, а также витамины A, C, E и другие. Положительно отразится на ситуации наличие в меню яблок и лука, содержащих кверцетин.

Это интересно:  Медики рассказали о самой опасной диете

Употребление омега-3 и омега-6 поможет сократить воспаления в организме, найти их можно в семенах льна, рыбе жирных видов и орехах. Из приправ налегать можно на карри и перец чили. Также при аллергии стоит чаще убирать в квартире, пить много воды и выходить на прогулки по свежему воздуху.

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...





Adblock
detector