Диетолог назвал эффективный продукт для быстрого сжигания жира

24.07.2020   11:00    1096

Включение яиц в повседневный рацион позволит ускорить процесс сжигания жира. О такой пользе рассказал испанский диетолог Айтор Санчес для местного издания La Vanguardia.

Специалист объяснил, что особых свойств, имеющих связь с похудением, у яиц нет. Однако наличие в рационе указанного продукта действительно коррелирует с более низкими показателями избыточного веса, а также риском ожирения. Поскольку в яйцах имеется белок, это позволяет утолить голод на более продолжительный период времени, что препятствует перееданию. Как итог, общее потребление человеком калорий сокращается, что положительно отражается на весе.

Это интересно:  2 фитонутриента с сильными противовсполительными свойствами - вот список продуктов, где их найти

Испанский диетолог рекомендует яйца употреблять на завтрак, чтобы обеспечить сытость и запас энергии. Кроме того, таким образом организм “заряжается” нужными ему питательными веществами.

«Актуальные новости»









загрузка...













Adblock
detector