Главная > Это интересно

Девятидневная белковая диета. Бескомпромиссно сжигает жир

09.08.2018   20:00    704

Самая эффективная девятидневная белковая диета!

1 день

Чашка кофе, но, только натурального.

На обед: салат из вареной капусты с добавлением не большого количества оливкового масла, стакан томатного сока.


Ужин: рыба в любом виде.

2 день:

На завтрак — одна чашка кофе с одним сухариком.

Обед: одна рыба (отварная или жареная), салат из свежих овощей с добавлением небольшого количества оливкового масла.

Ужин: отварная говядина (200 грамм) и стакан не жирного кефира.

3 день:

На завтрак — натуральное кофе и сухарик.

Это интересно:  Выберите 1 из 5 Снегурочек — и получите прогноз от астролога на 2019 год

Обед: два яблока и жареный кабачок на масле.

Ужин: отварная говядина, два яйца, сваренных в крутую, салат из свежих овощей и оливкового масла.

4 день:

На завтрак — чашка кофе.

Обед: одно сырое яйцо, салат из трех отварных морковок, маленький кусочек твердого сыра.

Ужин: два яблока.

5 день:

На завтрак — сырая морковь с несколькими каплями сока лимона.

Обед — отварная рыба и небольшой стакан томатного сока.

Ужинлюбые фрукты.

6 день:

На завтрак — чашка кофе.

Это интересно:  Приметы и традиции в День святой Варвары 17 декабря

Обед: отварная курица и салат из свежих овощей.

Ужин: два сваренных вкрутую яиц и две отварных морковки.

7 день:

На завтрак — любой чай.

Обед: отварная говядина и любые фрукты.

Ужин: выбираем любой день кроме третьего дня.

8 день:

На завтрак — любой чай.

Обед: отварная говядина и фрукты.

Ужин: выбираем любой день кроме третьего дня.

9 день:

На завтрак — чашка натурального кофе.

Обед: отварная курица и овощной салат.

Ужин: два яйца и две отварных морковки.


Загрузка...





загрузка...


Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.