Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Девушки из Instagram, которые вдохновят вас заниматься спортом (ФОТО)

6 января 2018 г.   09:10    категория: Фоторепортаж

1968

Глядя на них, вам не захочется съесть еще один салат с майонезом.

Девиз Сары: «Слушайте свое тело». Если вам больше нравится заниматься дома, тогда подпишитесь на страничку фитнес-красотки — у нее есть много видео-уроков.

Совет от Сары: «Ешьте больше правильных продуктов. Когда вы сокращаете калорийность пищи или вообще голодаете, вы только наказываете свой организм. Из-за этого в первую очередь страдает метаболизм».

Карена и Катрина создали общий аккаунт с целью помочь женщинам найти тот вид физической активности, который им подходит и нравится.

Совет от Карены и Катрины: «В вашем сердце уже есть сила, которая поможет добиться желаемого. Просто представляйте себе это, дышите и живите им, пока оно не станет вашей прекрасной реальностью».

Это интересно:  Художница показала, как бы выглядели известные супергерои на пенсии (ФОТО)

Самая крутая вещь в этом аккаунте — образы для тренировок. В таких красивых леггинсах и топах ваши достижения в спорте точно не останутся незамеченными.

Совет от Фелисии и Дианы: «Наслаждайтесь здоровым телом, наслаждайтесь едой, наслаждайтесь тренировками и наслаждайтесь вредностями (но не сильно). А главное — наслаждайтесь красотой жизни».

Аманда — легкоатлет, участвовавший в Играх Содружества 2010 в дисциплине прыжок с шестом. Девушке пришлось уйти из большого спорта из-за синдрома хронической усталости, но сейчас она помогает другим достичь своих фитнес-целей.

Это интересно:  Виртуальное путешествие в Гренландию (ФОТО)

Совет от Аманды: «Я очень верю в спонтанные упражнения и движение в повседневной жизни. Ходьба вместо езды, подъем по лестнице, велопрогулка, встреча с друзьями в парке — наше тело говорит спасибо за любое движение выбросом эндорфинов».

Реми подчеркивает важность дополнения ваших тренировок правильным питанием. Кстати, девушка под некоторыми постами делится своими любимыми рецептами здоровых блюд.

Совет от Реми: «Создайте новый плейлист с энергичной музыкой — она поможет вам удерживать темп тренировки и не думать о нагрузках. Лично я люблю хиты 90-х и хип-хоп».

marieclaire.ua



Загрузка...





загрузка...






Загрузка...


...

Фоторепортаж

...


Это интересно



Курьезы

...


Видео-новости

...

...