Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Даны рекомендации по употреблению белка для пожилых людей

20 апреля 2018 г.   00:45    категория: Здоровье

1092

сем людям известно, что белок является одним из основных элементов в рационе, а высокобелковые диеты очень популярны на всей планете. Однако недавно врачи из США обнаружили, что для пожилых людей избыток белка смертельно опасен.

Специалисты из Женской больницы Бригэма в Бостоне установили, что традиционные рекомендации об употреблении белка, или же протеина, не всегда полезны. Считается, что в сутки человек должен съедать этого вещества столько, сколько получится, если умножить 0,8 граммов на 1 килограмм веса. В пожилом возрасте, как считалось раньше, норму нужно увеличить, чтобы сохранить мышцы, но это оказалось не так.

Это интересно:  Кофе повысит эффективность лекарств

Доктор Шалендер Бхасин вместе со своими коллегами-специалистами провели исследование нескольких групп пожилых мужчин. Всего 78 пенсионеров разделили на четыре группы. Первую кормили рационом с 0,8 граммами белка на 1 килограмм веса и давали инъекцию плацебо, второй давали 1,3 грамма белка на 1 килограмм веса и инъекцию плацебо, третьей 0,8/1 белка и инъекцию тестостерона, а последняя получала 1,3/0,8 белка и также тестостерон. Такая «диета» длилась 6 месяцев.

Это интересно:  Диетологи назвали самые полезные продукты для завтрака

Оказалось, что завышенная доза белка мессу тела у стариков не сохранила, также не было оказано влияние и на мышечную массу. В общем изменений вообще не произошло. Поэтому необходимости употреблять белок в старости нет.

Vistanews




Загрузка...





загрузка...





...





...

Новости здоровья



...




...


...