Что выпить с утра, чтобы взбодриться — вода, кофе, чай, смузи, горячий шоколад

01.12.2020   08:04    144


С наступлением холодных сезонов человеку сложнее просыпаться утром из-за недостатка солнечного света. Сделать утро добрым очень просто: достаточно знать, что именно поможет вам взбодриться и настроиться на продуктивный день.

Известно, что некоторые напитки, и даже просто обычная вода, способны «разбудить» организм, зарядить его энергией и пополнить запасы полезных микроэлементов.

Поэтому «Телеграф» рассказывает, какие вкусные и полезные напитки помогут вам проснуться в морозные дни.

Простая вода лучше всех других напитков поможет вам проснуться. Пара стаканов воды сразу после пробуждения запускают в нашем организме массу процессов: восполнение водного баланса, запуск обменных процессов, улучшение состояния кожи и ускорение процесса обновление клеток. Это напрямую влияет на наше самочувствие с самого утра.

Это интересно:  Несла собаку в слинге: дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур попала под прицел папарацци в Лос-Анджелесе

Уснете как младенец: 5 напитков, которые помогут скорее заснуть

Чашка крепкого свежесваренного кофе как нельзя лучше бодрит по утрам и моментально заставляет проснуться. Больше всего подходит на роль вкусного «будильника», тем более, если вы употребите его с полезными специями после стакана чистой воды.

Является природным энергетиком. Зеленые и черные чаи отлично тонизируют благодаря содержанию в своем составе кофеина, восполняют водный баланс, дарят чувство бодрости и обогащают организм необходимыми витаминами. А если вы еще добавите лимон и/или имбирь — пользы будет вдвое больше.

  • Горячий шоколад

Горячий шоколад помогает сконцентрироваться, улучшает деятельность мозга, повышает работоспособность и стрессоустойчивость, а также является отличным антидепрессантом.

ТОП-5 напитков для крепкого иммунитета

Утренний смузи — это быстрое насыщение и несомненная польза для организма. Лучше всего подойдут оранжевые и зеленые смузи, потому как обладают необходимым витаминов С.


telegraf.com.ua








Adblock
detector