Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Что поможет остановить старение мозга

9 сентября 2017 г.   15:00    категория: Здоровье

1072

С возрастом практически у каждого человека происходит угасание когнитивных способностей: снижается способность быстро реагировать, запоминать новые слова, надолго концентрировать внимание. Остановить этот процесс способен магний.

Ухудшение когнитивных способностей происходит после 40 лет, когда большинство людей этого возраста очень активны в жизни и хотят еще многое успеть. Снижение памяти и других способностей мешают и серьезно ухудшают качество жизни.

Исследователи Массачусетского технологического института под руководством Результаты Гуосонга Лю, одного из ведущих исследователей в области когнитивных способностей в мире, проверили эксперимент на мышах.

Это интересно:  Медики рассказали всю правду о сахарном диабете

Животным ежедневно давали магний в таблетках, в результате чего в их мозге прекратился процесс разрушения синапсов – что и является причиной всех возрастных неприятностей, от ухудшения памяти до болезни Альцгеймера.

«С возрастом организм человека естественным образом теряет магний, а продуктов, содержащих его, современнее люди потребляют очень мало, — пишут исследователи. — Кроме того, напитки, содержащие кофеин, «вымывают» магний из организма. В этом случае спасти свой мозг можно, принимая магний дополнительно».

Это интересно:  Медики открыли, как можно подавлять чувство голода

Если вы не поклонник БАДов и витаминных комплексом из аптеки, ищите магний в кунжуте, орехах и отрубях. Меньше всего магния в хлебе, мясных и молочных продуктах.

У вас скорее всего есть дефицит магния, если вы страдаете мигренью, аритмией, хронической усталостью, бессонницей, склонны к спазмам.

www.medmoon.ru



Загрузка...







Загрузка...

...

Новости здоровья


...





...