Что нужно знать любителю велосипедного спорта?

22.05.2018   12:45    191

Одним из любимых видов спорта считается велосипедный. У него очень много положительных моментов: физическая активность, а значит путь к здоровому образу жизни, пребывание на чистом воздухе, любование окружающим миром, возможность попутешествовать, познакомиться с такими же любителями езды на велосипеде.


Прежде чем купить BMX велосипед в elitesport.kz/catalog/velosipedy_bmx/ и приступить к велосипедным прогулкам, нужно усвоить некоторые моменты:

1. Не надо самому разбирать и собирать велосипед. Современные модели отличаются сложным механизмом, в котором скорей всего разберется только специалист. Конечно мы, помня свои старые велосипеды, думаем, что можем самостоятельно справиться с ремонтом, но не следует экспериментировать, лучше отвезти его в специализированный цент.

Это интересно:  Контракты на мобильный телефон: почувствуй себя менее обремененным

2. Начинайте с небыстрой езды. Чтобы тело привыкло к велосипедным нагрузкам, выбирайте для начала небольшие расстояния и скорость. Это будет точкой отправления к будущим успехам.

3. Соблюдайте безопасность. Особенно это касается тех людей, которые выезжают на оживленные трассы. Лучше ездить в светлое время суток, одежда должна быть или яркой, или со светоотражающим эффектом, чтобы окружающие водители видели вас. И не надо забывать про шлем, который вас защитит от ушибов и ветра.

4. Запаситесь необходимым оборудованием. Кроме шлема, у велосипедиста должна всегда с собой быть бутылка с водой, чтобы не допустить обезвоживания. Для подкачки колес нужен насос. Не лишним будет простой комплект инструментов, который может пригодиться в случае поломки. Конечно же каждый сам для себя может приобрести в магазине то, что он посчитает нужным. Это могут быть перчатки, очки, фары, корзина для вещей или продуктов, и даже велосипедный компьютер, который будет фиксировать скорость, время, количество потраченных калорий, и многое другое. Выбор аксессуаров очень разнообразен.

Это интересно:  Какой купить холодильник?

5. Научитесь правильно тормозить. Для того, чтобы безопасно ездить, нужно научиться управлять передними и задними тормозами. Опытные велосипедисты пользуются чаще всего передним тормозом, когда нужно нажимать обе ручки. Но тут главное – не перевалиться через руль. Желательно начинать притормаживать не резко, а предварительно. В случае, если дорога скользкая, помогут задний и передний тормоз одновременно.

Это интересно:  Быстрая и качественная печать настенных календарей

6. Постоянно тренируйтесь. Это является основополагающим моментом в любом виде спорта. Участвуйте в соревнованиях – это поможет в оттачивании мастерства, и при этом другие любители велосипедного спорта могут дать дельные советы.

Увлекаясь ездой на велосипеде, сделайте это увлечение приятным и полезным. Для того, чтобы прогулка прошла с пользой, можно взять фотоаппарат. Делайте фотографии и делитесь приятными моментами со всеми.