Главная > Здоровье

Что будет происходить с организмом при ежедневном потреблении бананов

05.11.2018   10:40    1074

Ученые привели доводы в пользу ежедневного потребления бананов. В то же время назвали заболевания, при которых следует ограничить их в рационе.

Специалисты отмечают, что данный продукт богат огромным количеством полезных веществ, включая витамины и минеральные вещества. В частности, калий оказывается влияние на сердечно-сосудистую деятельность, что несомненно приведет к минимизированию проблем с сердцем, нормализации давления. Данный элемент способствует и укреплению нервной системы, таким образом, человек становится гораздо спокойнее при регулярном потреблении экзотического плода.

Многие диабетики стараются употреблять как можно меньше фруктов, но к бананам это не относится, так как пищевая культура понижает уровень сахара в крови. Благодаря витамину С, который также имеет место в продукте, человек становится менее восприимчивым к простудным заболеванием. Аскорбиновая кислота борется со свободными радикалами, что говорит об омолаживающих свойствах «фрукта» (привычное для всех определение). Не менее важным моментом является и влияние витамина как профилактического средства против раковых заболеваний.


Это интересно:  Калорийный ужин после 6 часов вечера грозит развитием опасной болезни

Бананы содержат и достаточное количество клетчатки, что решает проблемы с пищеварительной системой, поэтому проблемы со стулом будут решены. Нормализация работы кишечника приведет к улучшению цвета лица. Очень важен продукт и для людей с повышенным уровнем сахара в крови, так как он влияет на данные показатели благоприятным образом. В этом же списке имеют место улучшение чувствительности к инсулину и понижение уровня холестерина.

Это интересно:  Специалисты рассказали, чем опасен ночной прием пищи

По оценкам ученым, здоровый человек можно потреблять от 2 до 8 бананов в день, чтобы получить небходимую норму калия в организме. Исключением являются люди, имеющие проблемы с почками, имеющие чувствительность к составу.

«Актуальные новости»


Загрузка...





загрузка...



Загрузка...



загрузка...


Загрузка...



Загрузка...

© 2018, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.