Чому цільнозернові продукти повинні бути у вашому раціоні - Новости Ю

Чому цільнозернові продукти повинні бути у вашому раціоні

22.09.2021   15:00    548

Нове дослідження, представлене в The Journal of Nutrition, показало, що високе споживання цільнозернових продуктів асоціюється з меншим збільшенням об’єму талії, більш низьким тиском і рівнями цукру в крові, в порівнянні зі споживанням високо обробленого зерна.


Вчені з Університету Тафтса в Бостоні вивчили поздовжній зв’язок між споживанням цільнозернових і оброблених продуктів і артеріальним тиском, змінами окружності талії, рівня ліпопротеїнів високої щільності, тригліцеридів, а також концентрації глюкози. У дослідженні використовувалися дані 3,1 тисяч осіб.


Это интересно:  Симптоми та лікування депресії

Вчені виявили, що у учасників, які віддавали перевагу цільнозерновим продуктам, збільшення окружності талії було уповільнене, рівень глюкози натще був нижчим, як і систолічний тиск. При цьому вплив на об’єм талії був більше помітний серед жінок.

zdorovia.com.ua











Adblock
detector