Четыре преимущества объятий для здоровья

27.05.2021   20:20    475

Учёные из Ливерпульского университета Джона Мура в Великобритании озвучили четыре преимущества объятий и прикосновений для здоровья, смягчающих восприятие стрессов и обеспечивающих устойчивость к инфекциям. Рекомендации специалистов улучшат отношения близких людей и будут способствовать оздоровлению.

Исследователи заявляют, что нежные прикосновения способствуют улучшению сна, так как снижается уровень гормона кортизола. Последний признают основным регулятором цикла сна и бодрствования, вместе с тем он резко повышается при стрессовых ситуациях. Прикосновения на ранних этапах развития ребёнка вызывают у него повышение уровня рецепторов окситоцина, кроме того, они снижают концентрацию кортизола в тех областях головного мозга, которые отвечают за важнейшее регулирование сферы эмоций. Установлено, что младенцы, окруженные заботой, меньше реагируют на различные стрессовые ситуации и практически не беспокоятся.

Объятия также сближают людей, поддерживают эмоциональное и физическое благополучие. Поглаживание любящего человека обеспечивает пользу здоровью, так как уровень окситоцина значительно возрастает, то же относится и к животным, когда их гладят.


Вместе с тем объятия и прикосновения обеспечивают борьбу с инфекциями, так как усиливают иммунный ответ организма. Значительный стресс и беспокойства наоборот, расшатывают его системы, облегчая проникновение инфекций.

 










Adblock
detector