Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Чем отличается сон с открытым окном

26 ноября 2017 г.   10:40    категория: Здоровье

985

Ученые утверждают, что сон с открытым окном становится более качественным и способствует полноценному отдыху. Данный факт связан с улучшением циркуляции воздуха в комнате, и его следует принять во внимание людям, имеющим проблемы со сном.

Исследователи провели эксперимент, для участия в котором привлекли около двадцати молодых людей, не имеющих каких-либо заболеваний. Все добровольцы спали в абсолютно разных условиях, как при закрытых окнах и дверях, так и при полностью распахнутых, при этом в подушки студентов был встроен датчик движения.

Каждый день во время проведения эксперимента в комнатах измерялся уровень содержания углекислого газа, а также после сна все участники опыта заполняли анкеты с различными вопросами. Результаты исследования показали, что при открытом окне концентрация диоксида углерода в комнате была значительно меньше, чем при открытой двери, однако последний вариант становится более приоритетным, когда на улице достаточно шумно, и человек не может спокойно спать.

Это интересно:  8 несложных шагов к плоскому животу

Стоит отметить, что ранее уже проводились подобные исследования, и все они подтверждали тот факт, что понижение уровня углекислого газа в комнате, в которой спит человек, приводит к более здоровому сну. Если концентрация углекислоты повышается, на следующее утро человек чувствует сонливость и ухудшение внимания.

«Актуальные новости»



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...