Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Чем опасно недосыпание

12 января 2018 г.   23:20    категория: Здоровье

327

Исследователи из университета штата Нью-Йорк в Бингемтоне пришли к выводу, что люди, которые спят меньше 8 часов в день, чаще подвержены депрессии и тревожности.

Об этом в воскресенье, 7 января сообщает новостной портал Eurekalert.

Исследователи оценивали продолжительность сна у людей, в разной степени испытывающих беспокойство и руминацию — постоянную концентрацию на негативных мыслях. Им также демонстрировали изображения, призванные вызвать эмоциональный отклик, а затем по движению зрачков оценивали реакцию испытуемых.

Это интересно:  Топ-3 минерала для роста волос

Профессор Мередит Коулз, принимавшая участие в исследовании, заметила, что у людей, страдающих от постоянного недосыпания, “не было сил” игнорировать негативные мысли. В то же время, люди, полноценно отдыхавшие ночью, получая негативную информацию, не “зацикливались” на ней, игнорируя мрачные мысли.

Исследователи полагают, что эти данные позволят психиатрам успешнее бороться с рядом психических расстройств, корректируя режим сна пациентов.

Это интересно:  Как защититься от инфаркта, инсульта и рака даже при наличии ожирения

По мнению учених, недосыпание способствует развитию нарушений психики, в частности появлению тревожности и депрессии.

mignews.com



Загрузка...





загрузка...











Загрузка...


...

Новости здоровья



...




...

...