Чем опасен холодный чай в жару

31.07.2020   23:00    480

Специалисты обратились с призывом не злоупотреблять в жаркую погоду такими напитками, как холодный чай. Во многих странах мира именно его рекомендуют в качестве средства борьбы с жарой. 

Мороженое и холодные безалкогольные напитки — вот лучшие охлаждающие средства в жару. А из безалкогольных напитков, как мы уже успели узнать, лучше всего выбирать негазированные, так как в них меньше разного рода вредных химических добавок. И что может быть лучше любимого всем человечеством напитка чай, который сегодня можно приобрести в холодном виде в любом магазине? Долгое время считалось, что именно холодный чай представляет собой чуть ли не лучший и самый полезный охлаждающий напиток. Но эксперты призвали не злоупотреблять охлажденным чаем и набирающим популярность холодным кофе.

Это интересно:  Специалист рассказала, кому нельзя есть огурцы

Они отмечают, что в средней бутылочке холодного чая до 50 г сахара, что уже превышает суточную рекомендованную дозу в 25 г. Но этим его опасности не исчерпываются. Низкая температура напитка, оказывается, потребует от организма сразу прекратить потоотделение, чтобы согреться. В результате, в жарку погоду человек перестанет потеть на солнце, что может спровоцировать сбой в системе терморегуляции тела. В холодном кофе для избавления от горького вкуса производителями используются добавленные сахара или сливки, что повышает калорийность.

Это интересно:  Врач перечислила необходимые после COVID-19 витамины

Но это не значит, что нам вообще следует отказаться от холодного чая. Нет ничего проще того, чтобы заварить его самостоятельно, затем охладить за ночь в холодильнике, а на следующий день употреблять. Для вкуса эксперты рекомендуют добавить туда листья мяты или лимон.

Medikforum











загрузка...










Adblock
detector