Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

Чем опасен дефицит витамина D

19 октября 2017 г.   12:00    категория: Здоровье

614

Осенью и зимой солнце светит уже не так ярко, как летом, поэтому в организме прекращает появляться в необходимом количестве витамин D. Немногим известно, что дефицит этого витамина грозит серьезными осложнениями.

Эти проблемы со здоровьем появляются на фоне нехватки витамина D:

— заболевания сердечно-сосудистой системы;

— усталость, которая приобретает хроническую форму;

— депрессия и другие расстройства психического здоровья;

— гипертоническая болезнь;

— частые приступы головной боли;

Это интересно:  Какие диеты могут продлить жизнь

— набор лишнего веса;

— переломы конечностей, связанные с хрупкостью суставов;

— рак молочных желез.

Как мы видим, перечень возможных последствий из-за дефицита витамина D слишком широк и разнообразен, поэтому врачи рекомендуют контролировать свое самочувствие и стараться потреблять этот витамин по максимуму.

Ученые обнаружили связь между нехваткой витамина D и сахарным диабетом 1 типа

В Калифорницйском медицинском университете ученые провели глобальное исследование, в котором пытались определить, как влияет дефицит витамина D на здоровье человека. В результате исследования было выявлено, что когда в крови происходит острая нехватка данного витамина происходят необратимые процессы и развивается диабет 1 типа, то есть человек становится сразу же инсулинозависимым.

Это интересно:  Три чашки кофе в день защищают от смертельных заболеваний печени

Чтобы ежедневно пополнять запас витамина D в организме, необходимо чаще гулять на свежем воздухе и налегать на такие продукты: творог, желтки яиц, тунец, сливочное масло, скумбрия, говяжья и рыбная печень, а также морепродукты.

Хроника.инфо



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...