Бузина: мощный питательный коктейль для защиты от инфекций и здоровья сердца

07.10.2020   18:00    284

Известная в научном сообществе как Sambucus nigra, бузина распространена во всем Северном полушарии. Бузина высоко ценится за свои мощные лечебные свойства, а ее экстракт используется в качестве традиционного средства от таких инфекций, как простуда и грипп.

Бузина: мощный коктейль питательных веществ

По мнению экспертов, эффективность бузины против инфекций во многом обусловлена ее высоким содержанием питательных веществ. Она богата витамины A, B и C, и важными минералами — железо, калий, фосфор и медь.

Это интересно:  Вес под контролем: сколько клетчатки действительно нужно организму?

Бузина может поддерживать оптимальное здоровье сердечно-сосудистой системы

Согласно нескольким исследованиям, употребление в пищу ягод бузины или их экстрактов может благотворно повлиять на здоровье сердечно-сосудистой системы, причем преимущества варьируются от снижения содержания жира и холестерина до снижения высокого кровяного давления. Эти преимущества, по мнению их соответствующих исследовательских групп, были приписаны антиоксидантам, содержащимся в бузине.

Ягоды бузины могут быть эффективным методом лечения гриппа и простуды

В старину ягоды бузины часто перерабатывали в народные тонизирующие средства, которые, как говорили, ускоряли выздоровление от  гриппа. Как оказалось, это имеет научное обоснование: несколько исследований подтверждают утверждение, что экстракты черной бузины и цветочные настои могут эффективно снизить тяжесть и продолжительность гриппа.

Это интересно:  Специалист назвала топ-3 важных правила здорового и комфортного похудения

Бузина помогает бороться с вредными бактериями

Согласно исследованию, опубликованному в BMC Complementary and Alternative Medicine, исследователи из Университета Юстуса-Либиха в Германии обнаружили, что экстракты бузины эффективны против патогенных бактерий человека, а также вирусов гриппа. По мнению исследователей, это говорит о том, что ягоды бузины можно использовать в качестве альтернативного лечения от инфекций.

Это интересно:  Повышенный холестерин: на него указывает боль в четырех областях тела

Medikforum












загрузка...











Adblock
detector