Британские ученые раскрыли опаснейший побочный эффект фастфуда

   513

Британские ученые из Университета Манчестер Метрополитан пришли к выводу, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием холестерина, насыщенных жиров и углеводов повышает риск возникновения депрессии на 40%, сообщается в журнале Clinical Nutrition.

Специалисты проанализировали данные 11 исследований, изучавших связь между депрессией и потреблением продуктов, которые вызывают воспалительные процессы в организме. В исследованиях приняли участие около миллиона респондентов в возрасте от 16 до 72 лет.

Это интересно:  Каких знаков зодиака любят деньги

По мнению Стивена Брэдберна, изменение рациона может стать более дешевой альтернативой фармакологическим вмешательствам, которые часто сопровождаются побочными эффектами.

Так, диета, содержащая больше клетчатки, витаминов (особенно А, С, D) и ненасыщенных жиров, может значительно уменьшить симптомы депрессии.

НО И ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЕ