Болят суставы? Несколько естественных способов побороть симптомы артрита

18.12.2020   22:00    207

От ревматоидного артрита нет лекарств, однако есть естественные способы держать под контролем его негативные симптомы, включая боль и воспаление в суставах.

Ревматоидный артрит – это хроническое воспалительное заболевание, которое в первую очередь поражает суставы (также заболевание может поражать разные органы тела – сердце, легкие, глаза). Конкретная причина недуга неизвестна. Как следствие, от болезни нет лекарств.

К счастью, побороть неприятные и болезненные симптомы артрита могут помочь естественные способы. Вот что предлагают для этого медики.

Это интересно:  Неожиданные предвестники инфаркта: налет на зубах

Принимать витамин D. Его разновидность, витамин D3, обладает свойством уменьшать воспаление, что также помогает суставам не болеть. Исследования показывают, что он оказывает стабилизирующее действие на регуляторные Т-клетки, становящиеся сверхактивными при аутоиммунных заболеваниях (артрит – как раз одно из них).

Использовать омега-3. EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) – это жирные кислоты омега-3, содержащиеся в рыбьем жире. Согласно имеющимся данным, их сочетание позволяет успешно бороться с воспалением, ассоциированным с ревматоидным артритом. В одном исследовании более 50 процентов ревматоидных пациентов испытали уменьшение боли после приема обоих питательных веществ в течение трех месяцев.

Это интересно:  Вредные привычки, которые нарушают работу желудочно-кишечного тракта

Добавлять в еду куркуму. Специя обладает противовоспалительным действием, подавляющим высвобождение некоторых провоспалительных ферментов (в частности, циклооксигеназы). Этот конкретный фермент участвует в производстве простагландина – гормона, играющего ведущую роль в развитии воспаления, заставляющего ваши суставы болеть и ныть.

Задействовать пиретрум. Травянистое растение помогает естественным образом бороться с воспалением, обусловленным артритом. Его противовоспалительный эффект объясняется действием соединения партенолида, которое также помогает от мышечных спазмов и предотвращает сужение кровеносных сосудов в головном мозге.

Это интересно:  Доктор Комаровский: при каких болях в животе у детей нужно срочно вызывать скорую

Рацион, позволяющий побороть симптомы артрита. По словам специалистов, если употреблять вместе с вышеупомянутыми натуральными средствами определенные продукты, это может усиливать терапевтический эффект, благодаря которому уменьшается воспаление. Вот несколько советов, как следует питаться:

  • выбирать продукты без пестицидов и ГМО;
  • исключить обработанные и упакованные продукты, особенно содержащие консерванты и сахар;
  • избегать продуктов, вызывающих аллергические симптомы.

Medikforum










загрузка...










Adblock
detector