Безопасно ли ходить в спортзал во время пандемии коронавируса?

24.07.2020   16:00    236

Безопасно ли ходить в спортзал во время пандемии коронавируса?

Это зависит от того, где вы живете, и от мер предосторожности, которые принимаете вы и администрация тренажерного зала.

Если случаи коронавируса COVID-19 плохо контролируются там, где вы живете, эксперты считают, что лучше воздержаться от тренировок в фитнес-центрах. Но если вы живете в районе, где есть способы минимизировать риск при посещении тренировки, то посещение возможно.

«Чтобы гарантировать, что все находятся на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, тренажерные залы должны предпринимать такие шаги, как перемещение тренажеров, блокирование зон и ограничение количества людей, которые могут находиться внутри», — говорит доктор Мэрибет Секстон, доцент кафедры инфекционных заболеваний в Университете Эмори.

Меры предосторожности

По словам Секстона, отказ от раздевалки, ношение собственной бутылки с водой и использование дезинфицирующего средства для рук также помогает снизить риск.

Это интересно:  Диетологи рассказали, как похудеть, не отказываясь от картофеля

Персонал спортзала должен очищать тренажеры между использованиями и регулярно вытирать другие часто затрагиваемые области средствами, которые убивают вирусы.
Эксперты также говорят, что в спортзале следует, по возможности, надевать маски. Возьмите с собой сразу несколько масок. Если одна из них становится влажной от пота, она не будут эффективно защищать.

Даже для тех, кто осторожен, спортивные залы представляют риск. Много людей находятся в закрытом помещении, где вентиляция ограничена, а социальное дистанцирование может быть проблематичным.

«Если вы можете заниматься самостоятельно на улице, это безопаснее, чем в тренажерном зале».

Medikforum

Это интересно:  Минус 5 кг за неделю: как похудеть на кабачках










загрузка...










Adblock
detector