Без тренировок и диет: как похудеть во сне

16.01.2021   17:40    179

Если вы не любите тренировки и не склонны к диетам, есть еще один способ похудеть, который не потребует от вас никаких усилий.

Об этом заявила британский врач Хелен Лавал.

Для получения результата нужно просто спать. Но только обязательно в холодной комнате. Причем для пущего эффекта лучше голым и при открытом окне. По словам эксперта, в таких условиях тело будет сжигать жир, пытаясь согреться. При этом будет активироваться так называемый бурый жир. Один грамм бурого жира может выделять в 300 раз больше тепла на грамм, чем любая другая ткань в организме. Если человеку не мерзнет, его бурый жир «не включит» свой сжигающий механизм. Поэтому ради стройности придется слегка пострадать.

Это интересно:  Академик предупредил о возможном сочетании коронавируса и гриппа

Идеальная температура для сна — от 16 градусов и не выше 19.

Эксперт утверждает, что с помощью такого метода можно сжигать дополнительно до 500 калорий в неделю.

golos.ua












загрузка...









Adblock
detector