Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Берегите себя: эти продукты угнетают силу воли

17 ноября 2017 г.   13:40    категория: Здоровье

1357

Ученые назвали десять блюд, которые способны вызвать пищевую зависимость.

По мнению американских ученых, некоторые продукты питания формируют стабильную зависимость у человека, их употребляющего регулярно. Потом, когда он привыкает к этим продуктам, его сила воли становится настолько слабой, что устоять он уже не сможет перед тем или иным блюдом.

Все эти десять продуктов ухудшают пищеварение, замедляют обмен веществ и способствуют повышению уровня холестерина в крови, а также набору избыточных килограммов. Все дело в том, что в их составе преобладают жиры и сложные углеводы, соответственно, они относятся к разряду мега-калорийных продуктов.

Это интересно:  Назван самый полезный орех для иммунитета

Этих блюд следует избегать:

— шоколад;

— пицца;

— чипсы;

— мороженое;

— печенье;

— торты;

— бургеры;

— картошка-фри;

— куриные нагетсы;

— сухие завтраки.

У этих продуктов и блюд есть неоспоримое преимущество для большинства людей — это отсутствие необходимости их готовить и тратить свое свободное время. Нужно потратить лишь деньги на то, чтобы приобрести что-то из предоставленного «вредного» списка, съесть и все — голод исчез.

Так происходит день ото дня и человек даже не замечает, как у него формируется жесткая зависимость от неправильной еды.

Это интересно:  Алкоголь провоцирует серьезные проблемы с кожей

Диетологи рекомендуют если уж и питаться хаотично, то есть в разное время и на ходу, то выбирая здоровые продукты, которые будут приносить пользу организму. Это могут быть фрукты, овощи, ягоды, натуральные «домашние» йогурты или кефир, вареное филе курицы и так далее.

Конечно же, позволять себе хоть иногда какое-то из вышеперечисленных блюд вы можете. Главное — это не налегать на них и не делать их основой своего рациона питания.

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...