Анита Луценко восхитила идеальной фигурой и сделала неожиданное признание

22.01.2021   18:50    177

Известный фитнес-тренер Анита Луценко мотивирует своих фолловеров шикарной фигурой на их личные достижения в спортзале. Взглянув на страницу знаменитости в Instagram, многим может показаться, что Анита целыми днями пропадает на тренажерах.

Но на самом деле это не совсем так: отдохнуть и вкусно поесть Анита тоже любит — и не всегда это какие-то малокалорийные блюда. Луценко даже поделилась рецептом, посоветовав всем насладиться едой и не думать о калориях.

Вот и на этот раз Анита опять напомнила: она не тренируется круглосуточно — поэтому стоит смотреть на достижение фигуры мечты легче, делать это с радостью и хорошим настроением, а не через усилия.

Это интересно:  Макс Барских признался, что задумывался о рождении детей от суррогатной матери

«Как это ни странно, но примерно раз в день мне приходиться кому-то отвечать, что я ем всю еду, нет ограничений в молочке, глютене, мясе, рыбе, яйцах, сахаре, десертах. И я не тренируюсь круглосуточно», — написала Анита.

Анита добавила, что, очевидно, ее образ на ТВ борца за похудение сформировал ложное мнение о ней.

«Я не могу сказать, что мне это нравится. Мне кажется, это вводит в заблуждение читателей о том, о чем я тут вообще работаю. Уточняю! Я считаю, жизнь не должна основываться на еде, тренировки исключительно должны быть в удовольствие (будет это бодифлекс, танцы, бадминтон или велосипед — вообще не важно), важнее, сколько вы просто шевелитесь в течении дня и спите. И счастливы вы при этом или нет! Если нет — к черту такую жизнь!», — написала Луценко.

Это интересно:  Китайский певец в дуэте с украинским артистом исполнили хит "Річка"

Анита рассказала, что тренировки и еда — это только часть жизни, примерно, 5 процентов.

«Если вы не бодибилдер или модель, которые прилагают особые усилия, чтоб зарабатывать на своем теле. Я люблю пиццу, спагетти, шампанское, птичье молоко и все остальное! Да, при этом у меня не 10% жира (а 21%) и нет кубиков, но у меня и нет цели жить с кубиками! Цель — жить с удовольствием и без переборов и без невроза. А в балансе! Пью ли я чай с сахаром — нет! Съем ли я «Киевский» торт на день рождения? Да!», — написала Луценко своим фолловерам.

Это интересно:  "Спасибо за 13 лет": Камалия рассказала о семейной трагедии

www.rbc.ua











загрузка...









Adblock
detector