Анита Луценко показала лучшие упражнения для пресса

10.11.2020   22:00    131

Анита Луценко не прочь продемонстрировать результат своих трудов в спортзале поклонникам — шикарное тело. Но еще тренер не скрывает своих серкетов упругих ягодиц и плоского живота: нужно… трудиться! Только и всего.

Вот и на этот раз Луценко в своем микроблоге решила долго не рассуждать, как же достичь той самой мечты — фигуры, которая будет радовать в зеркале, а все будут ею восхищаться. Анита просто напомнила: если вы ждали знак, то это он, все — на коврик!

Это интересно:  Рыбий жир может и не защищать сердце

«Если ты ждала знак — вот он! Пресс:

  • Касание носков, 15 раз, 2 подхода.
  • Пресс + активация внутренней поверхности бедер, 15 раз, 2 подхода,
  • Велосипед, 20 раз, 2 подхода.

Но невзначай напоминаю, что жир сверху с живота уходит тогда, когда процент жира падает во всем теле. А это происходит не за счет тренировок, а за счет питания», — добавила тренер, напоминая, что здоровое питание никто тоже не отменял.

Это интересно:  Эти травы и продукты помогут укрепить легкие

Анита Луценко знает толк в прессе (видео: instagram.com/anitasporty/)

www.rbc.ua










загрузка...










Adblock
detector