Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

Алкоголь помогает от бессонницы… но не всем

14 марта 2018 г.   22:20    категория: Здоровье

204

Многие люди, у которых есть проблемы со сном, используют алкоголь, чтобы уснуть. Но дарит ли им это сладкие сны?

Известно, что организм мужчин и женщин по-разному усваивает алкоголь. Это порой приводит к удивительным результатам.

Американские ученые наблюдали за 93 здоровыми взрослыми (59 женщин и 34 мужчины), 29 из которых имели в семейном анамнезе алкоголизм. Часть добровольцев принимала алкоголь, другая часть – плацебо.

Это интересно:  Развенчав миф о том, что все ягоды и фрукты полезны для здоровья

Оказалось, что алкоголь увеличивает сонливость, но нарушает качество сна. Причем больше у женщин, чем у мужчин.

Женщины, принявшие участие в исследовании, которые употребляли алкоголь, спали меньше, более часто пробуждались в течение ночи и раньше окончательно просыпались.

Эти различия могут быть связаны с различиями в метаболизме алкоголя у мужчин и женщин.

Это интересно:  Эти продукты помогают надолго сохранить молодость кожи

Дж. Тодд Арнедт, доцент кафедры психиатрии и неврологии в Университете Мичигана и ведущий автор исследования, говорит, что результаты также подтверждают выводы других исследований о том, что высокие дозы алкоголя укрепляют сон в первой половину ночи, но нарушают его во второй половине ночи.

Medmoon



Загрузка...






загрузка...





...





...

Новости здоровья



...




...


...