Дешеві крупи з ячменю ефективні для захисту від діабету і хвороб серця

Дешеві крупи з ячменю – ячна і перлова – названі фінськими дослідниками особливо ефективними в справі захисту від діабету і хвороб серця. Їх вживання нормалізує інсулін і глюкозу в крові, констатують фахівці.

Співробітники Технічного дослідницького центру МТТ зробили заяву про те, що їжа, приготовлена з цільнозернових круп, знижує ризик розвитку діабету другого ступеня, хвороби серця і судин, а також ожиріння не гірше багатьох препаратів.

«Для активного обміну речовин необхідний гормон GLP-1. Його виробленню сприяють не тільки ліки, але і звичайні каші, перш за все, ячна і перлова», – повідомили фінські фахівці.

Ще одна особливість ячменю: він найбільше з всіх круп містить фосфору – мікроелемента, який необхідний для нормального обміну речовин, засвоєння кальцію і регулювання мозкової діяльності.