Як часто потрібно мити голову: дерматологи дали несподівану відповідь

Сьогодні, 07:07

2601

Суперечки про те, як часто потрібно мити голову, тривають роками. Одні переконані, що шампунь варто використовувати якомога рідше, інші не уявляють життя без щоденного миття. Тепер науковці заявили, що для більшості людей оптимально мити волосся 5-6 разів на тиждень.

Саме такий режим, за результатами досліджень, забезпечує найкращий стан шкіри голови та найбільшу кількість так званих «вдалих днів для волосся», пише Daily Mail.

Чому рідке миття може шкодити

Дерматологи пояснюють, що на шкірі голови накопичується шкірний жир — себум. У нормі він захищає волосся та зберігає вологу, однак надлишок створює сприятливе середовище для бактерій і грибків. Через це можуть виникати:

Останні новини: Медики стали на крок ближче до створення засобу від облисіння

лупа;
свербіж;
подразнення;
запалення волосяних фолікулів.

Дерматологиня Клівлендської клініки Шилпі Хетарпал попереджає, що недостатнє очищення шкіри голови може призводити до надмірного росту бактерій та дріжджових грибків.

Міф про «перемивання» волосся

Популярна думка про те, що часте миття «псує» волосся або робить його жирнішим, науково не підтвердилася. У великому дослідженні за участю понад 1500 людей учасники, які мили волосся майже щодня:

рідше скаржилися на свербіж і лупу;
мали кращий стан шкіри голови;
частіше були задоволені виглядом волосся.

Останні новини: Коли треба звертатися до лікаря через утворення на шкірі

Також дослідники не виявили додаткового пошкодження волосся через часте використання шампуню.

Чи залежить це від типу волосся

Раніше вважалося, що кучеряве або густе волосся потрібно мити рідше, ніж пряме та тонке. Однак дослідження 2023 року показало, що навіть власники кучерявого та афро-текстуроване відчували покращення після частішого миття.

Афро-текстуроване волосся (або природне кучеряве волосся типу 4 за класифікацією) — це унікальний тип пасом, що відрізняється щільними, пружними завитками, спіралями або зигзагами. Воно має пористу структуру, що робить його дуже об’ємним, але при цьому вразливим до сухості.

Останні новини: Названа щоденна норма заліза для імунітету, енергії і здорового сну