5659
Співачка Олена Тополя за останні пів року пережила кілька переломних подій, які кардинально вплинули на її життя, погляди і самосприйняття.
39-річна мама трьох дітей в інтерв’ю Viva! розповіла, які головні висновки зробила та що тримає її в балансі з собою.
Після розлучення з чоловіком Тарасом Тополею, шлюб із яким тривав 12 років, Олена каже, що більше не вірить в любов до гроба.
«Я більше не вірю в одну велику любов на все життя. Я вірю в любов, яка може бути дуже справжньою — і все одно завершитися. Вірю, що кохання — це не тільки почуття, а й щоденне рішення. І що іноді найчесніше рішення — відпустити», — зізналася співачка.
«Зараз я себе відчуваю справжньою», — каже Олена Тополя
Тепер Олена зосереджена на дітях, роботі і собі. І цей баланс їй вдається тримати.
«Зараз це приблизно 60% — діти, 40% — робота і я. Бувають тижні 50 на 50. Бувають такі, коли на себе і роботу майже немає часу. Головне — не ненавидіти себе в періоди, коли «себе» майже немає», — зазначила артистка.
Олена стала більш рОковою та роковОю
Головний принцип, який Тополя хоче прищепити своїм дітям, це те, що любов не зобов’язує залишатися нещасним.
«Що повага до себе — це не егоїзм. Що можна помилятися, кохати невдало, розлучатися — і все одно залишатися гідною людиною», — перелічила Олена.
Діти на першому місці в Олени, але і про себе вона теж не забуває
Також співачка розповіла, як саме їй вдається триматися і яку роль в цьому відіграє піклування про себе, зокрема спорт.
«Спорт — це мій якір. Коли голова ніби падає в прірву, тіло може продовжувати рухатися. І тоді мозок поступово наздоганяє. Плюс ендорфіни. Плюс відчуття, що я щось контролюю», — ділиться Олена.
Тепер спорт — невід’ємне частина життя Олени
Також вона розказала про зміну ставлення до свого тіла.
«Це більше ніж прийняття — це примирення. Я перестала воювати зі своїм тілом за те, яким воно «повинно» бути. Я просто живу в ньому і дякую йому за те, що воно швидко відновлюється».
На запитання, що для неї означає красиве тіло, Тополя сказала:
«Тіло, в якому мені комфортно рухатися, дихати, відчувати себе живою. Не розмір і не вага, а відчуття «це моє, і я його люблю».
Серед ритуалів, які допомагають їй розслабитися, Олена назвала гарячу ванну з сіллю, тишу без телефону: «Це може повернути до себе краще за будь-які розмови».
«Ранковий сніданок із дітьми — це мій емоційний фундамент. Два-три тренування на тиждень — обов’язково. Щовечора — крем для тіла, просто щоб доторкнутися до себе з турботою. Олія для волосся й ароматний трав’яний чай перед сном — це мій маленький ритуал завершення дня», — також розповіла про улюблені ритуали багатодітна мама.
