Розмір талії може вказати на ризик серцевих захворювань

Серцеві захворювання можуть розвиватися з різних причин на кшталт підвищеного рівня холестерину, високого артеріального тиску і шкідливих звичок. Проведене фахівцями Американської кардіологічної асоціації дослідження дозволило виявити ще один фактор.

Кардіологи стверджують, що ризик розвитку захворювань серця можна визначити по колу талії. Люди із зайвим жиром у середній частині тіла перебувають у групі ризику навіть із нормальним індексом маси тіла.

Авторам дослідження вдалося встановити зв’язок між серцево-судинними захворюваннями та абдомінальним жиром. У пацієнтів з ожирінням або зайвою вагою захворювання серцево-судинної системи починають розвиватися у більш ранньому віці. Середня тривалість життя у них менша, ніж у людей без зайвої ваги.

Для зменшення абдомінального жиру достатньо 150 хвилин фізичної активності на тиждень. Найбільше для цього підходять аеробні вправи.