4282
Варто дотримуватися цих порад, щоб зберегти серце та судини здоровими.
Доведено, що відмова від тютюну, алкоголю, зниження споживання солі, введення до раціону необхідної кількості фруктів та овочів, а також регулярне фізичне навантаження суттєво знижують ризик розвитку ССЗ.
Якщо у пацієнта діагностовано діабет та/або артеріальну гіпертензію, до перерахованих заходів додається лікарська терапія, яку призначає лікар. На жаль, для багатьох людей перехід до здорового способу життя — завдання нелегке.
Однак потрібно розуміти, що половинчасті заходи (наприклад, відмовитися від фаст-фуду на користь правильного харчування, але продовжувати викурювати пачку цигарок на день) не дадуть очікуваних результатів. До вирішення проблеми слід підходити комплексно.
