Лікар-ортопед розповів, як легко позбутися болю у спині

Від болісних болів допоможе «суперпродукт» із грядки.

Хірург-ортопед Бранко Прпа з Великобританії назвав простий «суперпродукт», який здатний допомогти позбутися болю в спині. За словами медика, зміна раціону серйозно впливає на фізичний стан людини та швидкість її одужання.

Біль у спині виникає з різних причин, у тому числі через неправильне харчування та тривале перебування в одній і тій же позі. Причому страждає від цього захворювання безліч людей по всій планеті. Британський ортопед Бранко Прпа вважає, що почати зцілення допоможе звичайна солодка картопля.

Як пояснив лікар, у раціоні є страви, які провокують запалення. Їх вживання посилює процес і робить біль нестерпним. При цьому існує такий «суперпродукт», який здатний протистояти неприємному стану. Це звичайна солодка картопля, в якій містяться корисні речовини, здатні запобігати запаленню або боротися з нею.

Бранко Прпа рекомендує подавати цей овоч як гарнір на вечерю, бажано з жирними сортами риби, наприклад, лососем. Це поєднання зробить подвійний протизапальний ефект. Також зменшити загрозу виникнення болю у спині допоможе чебрець. У ньому містяться сполуки, які чудово борються із запаленням та прибирають дискомфорт. 

Медики Національної служби охорони здоров’я Великобританії, крім харчування, радять при болях у спині зайнятися спортом. Причому в цьому плані дуже важливою є розтяжка.