Повітряний рис, грецький йогурт та банан: Татарінцева поділилася рецептом фітнес версії популярної шоколадки без цукру

35-річна гімнастка Наталія Татарінцева зізналася, що просто обожнює шоколадку Kinder Country, а особливо її фітнес версію. Саме таким рецептом знаменитість вирішила поділитися з фанами.

Для приготування нам потрібно: 1 стиглий банан, 125 г густого грецького йогурту, 30 г шоколадного протеїну, еритрит або цукор (за бажанням), 2 хрустких хлібці або повітряний рис чи гречка

«Знищити самій всю плитку одразу – норм», –запевнилавона.

Такий домашній смаколик чудово заміняє популярну шоколадку

Для початку в мисці розминаємо банан виделкою

Кадр з instagram

До суміші додаємо грецький йогурт

Насипаємо протеїн

Останні новини:  Музейний оригінал чи дешева копія: в Мережі обговорюють картину з кабінету прессекретарки Білого дому

Далі Наталія додає повітряний рис. Додаткового цукру зірка не додає, але за бажанням можна. Без підсолоджувачів десерт вийде менш калорійним

Перемішану суміш заливаємо у застелену плівкою форму

Відправляємо нашу форму на одну годину в морозилку, а потім на одну годину в холодильник

І насолоджуємося результатом

До речі, Татарінцева частенько ділиться корисними рецептами у своєму блозі. Не так давно вона показувала, як приготувати смачниймлинець з броколіта апетитні котлети зфаршу індика.

Зазначимо, дієтичні десерти є дуже популярними серед знаменитостей. Наприклад,Ольга ділилася рецептомпечива без масла і цукру, аАнна Кошмал –веганських вафель на банановому молоці.