71 
Великій частині населення планети дуже подобається зелений чай, але любителі такого напою часто не додають до нього цукор. Вони аргументують таке рішення тим, що підсолоджувач заважає чаю розкрити власний потенціал і весь смак.
Втім, насправді все не так просто. Як виявилось, у зелений чай можна додавати цукор. Ба більше, цю добавку експерти рекомендують не “викидати” з напою. При правильному додаванні підсолоджувача продукт не тільки не зіпсує смак напою, але й посилить його корисні властивості.
Чому не можна пити чай без цукру
Отже, чому в зелений чай потрібно додавати цукор? Річ у тім, що він полегшує засвоєння антиоксидантів, які містяться у напої. Завдяки цукру інтенсивність всмоктування значно збільшується. Іншими словами, завдяки цукру зелений час стає кориснішим у декілька разів.
В організм людини набагато легше та активніше потрапляють речовини, що зменшують ризик розвитку небезпечних хвороб. Як правильно додавати цукор у зелений чай? Не потрібно забувати про калорійність і шкідливість самого підсолоджувача.
Надмірне вживання цукру, за словами науковців, загрожує виникненням проблем зі здоров’ям і появою зайвих кілограмів. Крім того, велика кількість такого компонента може перешкоджати повному розкриттю всіх смакових якостей зеленого чаю.
Саме тому не варто додавати на стандартну чашу зеленого чаю більш як чайну ложку цукру без гірки. Краще і взагалі обмежитись половиною чайної ложки. Якщо смак зеленого чаю важливий для вас, то, звісно, ви можете насолоджуватись ним і без цукру, але тоді напій буде не таким корисним.