103 
При регулярному догляді та дотриманні певних правил шкіра обличчя здатна довго зберігати молодший вигляд – про це говорить дерматолог.
Розмірковуючи про те, що допомагає виглядати молодше без косметологів, лікар зауважила:
«Достатньо дотримуватися деяких звичок, і шкіра довго зберігатиме молодість. Насамперед, слід дотримуватися всіх етапів догляду – очищати, тонізувати, зволожувати та живити шкіру».
Що також важливо для збереження пружної шкіри без зморшок: її необхідно захищати від сонячного ультрафіолету. За словами лікаря, саме агресивний вплив сонця на шкіру є основною причиною її передчасного в’янення, зморшкуватості та пігментації, старіння. Дерматолог закликала користуватися засобами з SPF та не перебувати на відкритому сонці.
Іншими засобами, які допомагають виглядати молодшими без косметологів, експерт назвала регулярний достатній сон та мінімізація стресу, крім цього – харчування з обмеженням швидких вуглеводів та шкідливих жирів, пиття достатньої кількості рідини.