114
0
Ви говорите занадто швидко? Звичайно, іноді це єдина можливість передати інформацію в нашому божевільному світі, але коли ви робите це на шкоду ясності та зв’язності, це більше заважає, ніж допомагає.
Ось 3 причини, чому ви звикли тараторити:
- Ви швидко міркуєте, а мова не встигає за вашими думками. Це характерно для екстравертів, які спочатку кажуть, а потім думають.
- Ви нервуєте і турбуєтеся, поспішаючи швидше закінчити говорити, а в підсумку спілкуєтеся плутано і незв’язно.
- Ви тараторите з дитинства, тому що це був єдиний спосіб привернути увагу батьків.
Швидка мова призводить до таких неприємних наслідків:
- виникає неясність і плутанина;
- важливі моменти можуть не відкластися в пам’яті слухачів;
- акценти виявляються розставленими неправильно;
- вас вважають людиною, що не заслуговує довіри та позбавлена авторитету.
Як позбутися від звички тараторити та говорити більш впевнено і вагомо?
Контролюйте швидкість мовлення
Помітивши, що взяли занадто високий темп, зробіть паузу. Скажіть собі: «Я кажу занадто швидко. Пора пригальмувати».
Попросіть співрозмовника зупинити вас
Якщо ви помічаєте за собою звичку швидко розмовляти, попросіть співрозмовника сказати вам про це. Це особливо доречно, коли ви виступаєте публічно. Запропонуйте слухачам зупиняти вас, коли ви забуваєтесь: «Я знаю, що швидко говорю, тому не соромтеся, зупиняйте мене, і я буду говорити повільніше».
Використовуйте пляшку з водою
Якщо ви знаєте, що схильні говорити занадто швидко, тримайте перед собою пляшку з водою і регулярно робіть з неї ковток, щоб дати собі та слухачам можливість перевести дух.
Створюйте паузи
Виступаючи з промовою або презентацією, зробіть позначки на записах або слайдах, нагадуючи собі про необхідність перерви. Переходячи до наступної теми або ключового питання, зупиніться і запитайте слухачів, чи все їм зрозуміло.
