50 0
Лікар Володимир Ені-Олорунда розповів, що означає, якщо з’явилося непереборне бажання з’їсти певний продукт.
Кожен продукт має власний унікальний хімічний склад. І наш розумний організм уміє його зчитувати.
«Нашому організму потрібна величезна кількість речовин, щоби він нормально функціонував. Іноді певних речовин не вистачає. Це часто відбувається на тлі одноманітного чи недостатнього харчування», – каже експерт.
Коли організм зазнає гострого дефіциту якихось елементів, у нас з’являється потяг до певних продуктів. Організм інтуїтивно знає, що йому треба з’їсти. Важливо вміти чути його та прислухатися до своїх бажань.
Про що говорять наші харчові пристрасті? Бажання з’їсти арахіс говорить про брак вітамінів групи В.
Коли хочеться бананів – це симптом дефіциту калію. Тяга до кураги свідчить, що треба терміново поповнити запаси вітаміну А.
Якщо захотілося оливок – організму не вистачає солі. Пристрасть до молочних продуктів говорить про дефіцит кальцію чи незамінних амінокислот.
Морозива хочеться, як правило, при збоях вуглеводного обміну, часто це провісник цукрового діабету, особливо в комплексі з іншими симптомами.
На морепродукти тягне за дефіциту в організмі йоду. Його можна компенсувати йодованою сіллю.
Оселедець або скумбрії хочеться, якщо виснажилися запаси омеги-3, вершкового масла – при дефіциті вітаміну Д.