7 причин есть черешню каждый день

15.06.2019   10:20    197

Эксперт по здоровому питанию рассказал, чем полезна черешню и при каких болезнях её нужно есть почаще.

Наступило лето, а значит на прилавках магазинов появились спелые, свежие ягоды и фрукты. Но сейчас речь пойдет о черешне, которую любят многие.

– Кислую черешню мало кто любит, а вот сладкая пользуется большим спросом. В ягоде много фруктозы, глюкозы, магния, марганца, меди, кальция, фосфора, железа. В общем, целый ряд полезных компонентов, – рассказал эксперт по здоровому питанию Юрий Семаковский.

Это интересно:  Специалисты рассказали, что следует делать в случае возникновения диареи

Эксперт рекомендует употреблять черешню людям, которые имеют следующие проблемы:

  1. Болезни суставов и мышц. Употребление черешни поможет уменьшить боль, а также облегчит симптомы подагры, артрита и ревматизма.
  2. Проблемы с аппетитом. Если вы не хотите есть, то ешьте хотя бы по 10 ягод за 30 минут до основного приема пищи.
  3. Проблемы с щитовидной железой. Так как черешня богата йодом, ее рекомендуют есть людям с проблемами щитовидки.
  4. Сахарный диабет. В состав этой ягоды входит фруктоза, которую можно есть диабетикам.
  5. Проблемы с метаболизмом. Благодаря витамину В налаживается обмен веществ и нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
  6. Отеки. Из-за наличию калия в черешне можно быстро избавиться от отечности.
  7. Плохой метаболизм. Черешня способна наладить работу желудочно-кишечного тракта и нормализовать обмен веществ.
Это интересно:  Эксперты объяснили пользу йоги

Эксперт заверил, что черешня – универсальные продукт. Помимо вышеперечисленного, эту ягоду рекомендуется есть при проблемах со зрением, анемии, болезнях печени, запорах, неврозе и еще многих других недугах.

7mednews


Загрузка...




загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.

Adblock
detector
Loading...