7 полезных для здоровья жирных продуктов

28.01.2019   11:20    132

Ученые назвали 7 жирных продуктов, употребление которых не ведет к ожирению. В том случае, если добавлять их в рацион достаточно часто, фигура станет стройнее, а эффективность иммунной системы повысится.

В первую очередь эксперты упомянули семгу. Благодаря наличию в ней жирной кислоты Омега-3 иммунная система работает эффективнее, а получить рассматриваемое вещество можно только принимая пищу. Творог также является чрезвычайно важным продуктом, ввиду того, что содержит много кальция. Он поможет нормализовать процесс свертываемости крови, влияет на упругость сосудов и снижает артериальное давление. По некоторым данным, он также снижает риск рака кишечника.
Оливковое масло способствует нормализации уровня холестерина, а также влияет на проходимость сосудов.

Авокадо нормализует давление, играет важную роль в усвоении калия, а также улучшает настроение. Яйца являются крайне полезным продуктом, положительно влияя на работу мозга и печени, кроме того, они растворяют бляшки в сосудах. Миндаль способствует излечению бессонницы, а также благотворно сказывается на множестве органов человека, а шоколад поможет снизить риск возникновения опухолей.

Это интересно:  Медики подсказали, какой напиток поможет при артрите

«Актуальные новости»


Загрузка...



загрузка...

Загрузка...



загрузка...

Загрузка...





© 2019, НОВОСТИ Ю
(Служба поддержки) E-mail: admin@newsyou.info

При копировании материалов со страниц сайта для интернет-изданий – обязательна прямая, открытая для поисковых систем гиперссылка. Ссылка должна быть размещена в независимости от полного либо частичного использования материалов. Администрация Сайта Newsyou.info (Главный редактор, редакторы, авторы материалов) прикладывает все усилия, чтобы обеспечить пользователей точной и достоверной информацией, но в то же время не исключает возможности возникновения ошибок. Некоторые ссылки на этом Сайте ведут к ресурсам, расположенным на сторонних сайтах. Данные ссылки размещены для удобства пользователей и не означают, что Администрация Сайта одобряет содержание других сайтов. Кроме этого, Администрация Сайта не несет никакой ответственности за доступность этих ресурсов и за их контент. Это заявление относится ко всем ссылкам, представленным на Сайте, и материалам всех веб-сайтов, доступных через баннеры и ссылки. За рекламу, размещаемую на Сайте, несет ответственность лишь рекламодатель. Администрация сайта не несет ответственности за содержание и достоверность рекламных материалов размещенных на нашем сайте, а так же возможный вред от их использования.