Главная Лента Новостей Популярные новости Контакты Реклама Rss Лента

5 продуктов, которые не способствуют набору веса

9 ноября 2017 г.   17:20    категория: Здоровье

2192

Существуют некоторые виды продуктов, которые можно употреблять даже по несколько раз в день и не переживать о том, что появятся лишние килограммы и сантиметры. Мы предлагаем Вашему вниманию пять типов таких продуктов.

Первое – натуральные йогурты. В этих продуктах большое количество белка, полезных бактерий и кальция.

Второе – белое мясо птицы. Это лучший источник протеина. Интересно, что за один раз рекомендуют съедать столько мяса, сколько помещается у вас на ладони.

Это интересно:  Почему женщинам опасно быть слишком худыми

Третье – морепродукты и рыба. Диетологи акцентируют внимание именно на океанской рыбе, которая была выращена в естественной среде.

Четвертое – овсянка. Это идеальный продукт для завтрака, ведь такая чаша безумно насыщает и при этом не обременяет организм.

Пятое – попкорн. Одна чашка попкорна содержит всего 30 калорий, при этом она дарит сытость и возможность спокойно дождаться основного приема пищи.

Это интересно:  Пять самых распространенных ошибок при приеме лекарств

Med2



Загрузка...















Загрузка...

...

Новости здоровья



...





...