Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

4 кита: привычки, которые нужно обязательно привить детям

23 декабря 2017 г.   21:15    категория: Это интересно

267

Воспитание ребенка не может быть только духовным, моральным, интеллектуальным и только физическим. Чтобы из него выросла гармоничная личность, все эти составляющие должны идти рука об руку. И физический фактор среди них не последний. То, как мы себя чувствуем, в конечном итоге влияет и на нашу умственную продуктивность, и на настроение, и даже на жизненный успех.

1. Спорт – это жизнь

Правильный подход родителей заключается не столько в том, чтобы ребенок посещал некий кружок или секцию (часто занятия отнимают очень много сил и времени, а приносят лишь хроническую усталость), сколько в том, чтобы научить его быть активным и эту активность любить.

Большую роль здесь играет совместное времяпровождение (бадминтон, плаванье в реке или море, коньки и лыжи зимой и т. д.) Не ставьте целью сделать из малыша вторую Плисецкую, Исинбаеву или Харламова. Пусть ребенок просто двигается как можно больше, играет в подвижные игры, гуляет на свежем воздухе. Возить в машине свое чадо в принципе удобно, но не полезно для него самого.

Это интересно:  Вот Они 4 Знака Зодиака, Которые Просто Грандиозны В Постели!

2. Учимся кушать

Мало запретить чипсы и фастфуд (к которым из-за запрета маленькие ручонки будут тянуться все равно). Нужно объяснить ребенку, какие привычки в питании ему навредят, а какие – будут полезными.

  • Приучите его не к булочкам, а к овощам и фруктам.
  • Считайте количество съеденных порций, а заодно определите, какая порция будет считаться его нормой.
  • Научите малыша не переедать. Доедать все до дна он со временем научится, а вот заглушить естественный идентификатор сытости в нежном возрасте очень легко.
  • В игровой форме рассказывайте о полезной еде, которая добавляет силы, приносит в организм витамины и помогает расти.

3. Водохлебы

Научите ребенка пить воду. Чтобы, став взрослым, он не читал с тревогой в глазах про 8 стаканов день, а на автомате выпивал нужное ему количество жидкости. Определите с ним вместе его норму воды в чашках и придумайте какие-нибудь “напоминалки”, которые будут помогать ребенку в течение дня. Не давайте ему соки вместо воды, чтобы не сделать ложную подмену в восприятии, что сок – это вкусно, а вода – нет.

4. Маленькие кулинары

Ребенка полезно с ранних лет вовлекать в процесс приготовления пищи. Это должно быть семейной культурой, которая не только поможете ему лучше разбираться в еде, но и приучит к помощи, к труду. Пусть дочка или сын видят, как мама с папой готовят здоровые блюда, как сырые и неинтересные продукты превращаются в нечто вкусненькое.

Это интересно:  Вот Они 4 Знака Зодиака, Которые Просто Грандиозны В Постели!

Ну и, конечно, ничто не воспитывает детей лучше личного примера. Это только кажется очевидным. На самом деле ни ваши слова, ни нотации, ни увещевания не будут работать, если они расходятся с тем, как вы живете и что делаете.



Загрузка...





загрузка...




Загрузка...


...

Это интересно

...




Курьезы


Видео-новости


...

Фоторепортаж

...